Mateřské mléko je v prvních měsících života dítěte to nejlepší, co může dostat. Kojení je prospěšné nejen pro miminko, ale také pro jeho matku a v podstatě i pro planetu. Je totiž ekologické.
Přínos kojení pro děti je významný a dlouhodobý. Mateřské mléko totiž poskytuje všechny významné živiny odpovídající jeho věku. Jeho složení se totiž v čase mění. Látky obsažené v mateřském mléce chrání miminko před mnoha nemocemi. Mimo jiné před záněty středního ucha, infekcemi dýchacích cest, ale také proti alergiím nebo cukrovce. Kojené děti jsou také méně ohrožené syndromem náhlého úmrtí kojence. Čerpáno ze zdroje Státní zdravotní ústav, odkaz zde.
Po porodu navíc kojení prospívá také zavinování dělohy matky. Kojící matky také méně trpí úzkostmi a snáze se zbavují přebytečných kil. Navíc kojení podle studií snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků.
A v neposlední řadě je kojení praktické. Nic nestojí a mléko je vždy a všude připravené. Děti by měly být výlučně kojené půl roku a kojit se mohou až do samoodstavu. Ten může přijít ve třech nebo čtyřech letech. Mnoho maminek s kojením skončí zbytečně brzy, protože je omezuje. Traduje se, že kojící žena nesmí jíst spoustu potravin, pít kávu, alkohol nebo kouřit. Jak je to však ve skutečnosti? Čerpáno z PubMed studie, odkaz zde.
Kojení bez mýtů. Pravda o kávě, alkoholu a kouření v době mateřství
Na první pohled se zdá, že je pro ženy během kojení zapovězené vše. Existuje představa, že mateřské mléko je ohrožené takřka vším. Část představy pochází z minulosti. Lidé na kojení pohlíželi jako na něco, co trvá jen pár týdnů po porodu a bylo vnímané jako něco, co lze nahradit umělou výživou. Zatímco na umělé mléko se pohlíželo jako na bezpečné, na mateřské mléko jako nepředvídatelné v případě, že se matka nestravovala zrovna zdravě a měla špatnou životosprávu.
Zapovězená bývá například káva. Pokud je žena zvyklá pít kávu, může brzy uvažovat o ukončení kojení, aby si svůj oblíbený nápoj mohla vychutnat. Může jí totiž připadat, že kvůli kojení obětuje svůj oblíbený rituál. Kojící matky mohou s klidným svědomím kávu pít. Káva sice přechází do mateřského mléka. Ale ve stopovém množství. Pamatujte, že cokoliv se dostane do mléka se nejprve musí nacházet v krvi matky. A hladina kofeinu v mateřském mléce je opravdu nízká. Pokud si dá matka kávu, ve které je 60 miligramů kofeinu, v krvi bude hladina kofeinu v mikrogramech. Z tohoto množství se do mateřského mléka dostane kofein vázaný na bílkovinu. Ve studiích prováděných s matkami, které pily kávu, se ukázalo, že hladiny kofeinu v mateřském mléce byly buď zcela nezjistitelné, nebo se počítaly v mikrogramech.
Kojení a alkohol. Skleničku si dejte bez výčitek
Alkohol bývá naprosté tabu. Samozřejmě, že ideálem, nejen při kojení, je nepít alkohol. Pokud si však maminka kojeného miminka dá sklenici vína nebo piva, není důvod proč miminko nenakojit. Je to podobné jako s jinými látkami. Do mateřského mléka se dostane jen zanedbatelné množství alkoholu. Není nutné mléko odsávat, vylévat nebo dávat po alkoholu dítěti umělé mléko.
Kojení určitě nemusí matky omezovat ve společenském životě. Není nutné abstinovat. Je zcela v pořádku dát si přípitek na svatbě, dovolit si skleničku na oslavě narozenin nebo se zkrátka uvolnit u jednoho piva v letních měsících.
Světově uznávaný farmaceut Thomas Hale ve své knize, která je založena na vědeckých studiích píše, že absolutní množství alkoholu, které se dostane do mateřského mléka, je obecně nízké. V mateřském mléce se totiž může nacházet jen tak malé množství, jaké je v matčině krvi. A jak všichni víme, alkohol se měří v promile. Z praktického hlediska tedy není třeba o alkoholu v mateřském mléce uvažovat. Jde o stopové množství. Takové množství se běžně nachází například v džusu a ten není považovaný za alkoholický nápoj. Navíc je ze studií známo, že metabolismus alkoholu u kojících žen způsobuje, že se v krvi a následně v mléce nachází méně alkoholu, než když stejné množství alkoholu vypije nekojící žena. Existují navíc i studie, které ukazují, že kojené děti matek, které pily alkohol, neměly žádné problémy, uvádí Mamila.sk.
Je tu úplně jiný problém. K alkoholu je nutné přistupovat zodpovědně spíše z důvodu starosti o miminko. Opilost a neschopnost postarat se o dítě je tím největším problémem. V nejhorším případě je opravdovým problémem neschopnost zajistit bezpečnost malého tvorečka. Pití alkoholu je určitě rizikovým faktorem pro starost o miminko a úplně nejvíc pro společný spánek. Bez ohledu na to, zda žena kojí nebo nikoliv.
Kojení a kouření? Raději kojte, když už kouříte
Kouření je pochopitelně obecně nevhodné. Jak pro matku, tak pro dítě. Některé ženy však nejsou schopny přestat kouřit v těhotenství nebo po porodu. Pokud žena kouří a nejde ji přestat, je žádoucí, aby své dítě alespoň kojila. Není vhodné uvažovat o ukončení kojení, jakkoliv to na první pohled vypadá neuvěřitelně. Kojení totiž podle studií dokáže eliminovat některé negativní důsledky kouření, uvádí Mamila.sk. Kojené děti, jejichž maminky kouří, jsou statisticky zdravější než nekojené děti, jejichž matky kouří. Kojení dítěti poskytuje mnohé imunitní látky a protilátky, které podpoří jeho zdraví, obzvláště, co se týká horních cest dýchacích, které kouření zatěžuje. Mateřské mléko totiž vystýlá sliznici střeva i horních cest dýchacích, a to je důležitá ochrana dítěte. Tu umělé mléko miminku neposkytne. Pro děti kuřaček je krmení umělou stravou rizikovým faktorem vyšším než pro matku nekuřačku. Pokud dítě kuřačky nebude kojené, má zvýšené riziko onemocnění dýchacích cest, zánětů průdušek a řady dalších onemocnění.
Zdroj: Státní zdravotní ústav (szu.gov.cz), Kojeni.cz, Mamila.sk, National Library of Medicine (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
