Hledáte aktivní rodinný výlet, který nadchne malé i velké? Běžecký seriál Běhej lesy propojuje sport, pobyt v přírodě a přátelskou atmosféru, díky které se v lese cítí dobře zkušení běžci, úplní začátečníci i děti. Závody se konají v těch nejkrásnějších koutech Česka a jsou skvělou příležitostí, jak strávit den venku společně.
Běhání v přírodě od jara do podzimu
Seriál Běhej lesy letos zavítá do osmi lokalit po celé republice. Sezóna startuje na jaře u Karlštejna, kde se běží v atraktivním prostředí křivoklátských lesů, a vyvrcholí na podzim v malebném Lednicko-valtickém areálu. Každý závod nabízí jedinečnou atmosféru a trasu vedenou převážně po měkkém lesním povrchu.
Trasy pro rodiče i malé běžce
Na výběr jsou tratě od 5 do 50 kilometrů, takže si svůj závod najdou jak rekreační běžci, tak sportovně založení rodiče. Myslí se ale i na děti – součástí programu jsou závody pro lesní mláďátka, které umožňují zapojit do pohybu i ty nejmenší. Díky tomu se z běžeckého dne stává skutečný rodinný zážitek.
Víc než jen závod
Běhej lesy není jen o stopkách a výkonech. Každý závod doprovází bohatý program pro celou rodinu, zázemí pro děti, fanoušky i neběžící doprovod a pohodová atmosféra, která motivuje k pohybu bez zbytečného stresu. Pro mnohé rodiny je to ideální způsob, jak spojit sportovní aktivitu s výletem do přírody.
Proč běh v lese prospívá celé rodině
Pohyb v přírodě má pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale i na psychickou pohodu dětí i dospělých. Lesní prostředí podporuje přirozený pohyb, snižuje stres a pomáhá dětem budovat zdravý vztah ke sportu. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že společné sportovní aktivity v přírodě posilují rodinné vazby a motivují děti k pravidelnému pohybu.
Zdroj: oficiální informace seriálu Běhej lesy a obecné poznatky o přínosech pohybu v přírodě (např. Česká asociace sportu pro všechny)
