Přidejte se k výzvě 10 000 kroků – chůzí ke zdraví

Už jen do 4. října 2021 se můžete přidat k výzvě 10 000 kroků, která má nejen posílit zdraví, ale také upozornit na podmínky pro chůzi především ve městech.

Novinkou pro říjen 2021 bude individuální virtuální pouť po naší republice a osobní fotopříběh s účastnickým listem. Tato část není soutěžní, každý v ní pracuje jen s osobními cíli a snaží se jich dosáhnout. Na virtuální trase přitom prochází Českou republikou a dozvídá se více o památkách, zajímavých místech i přírodních krásách.

Nejde o to denně ujít 10 000 kroků, ale chodit více než dosud a hlavně pravidelně. Každý si určuje, jaké jsou jeho možnosti a kde má své hranice.

Trasa bude mít 900 km, ale aby ji každý ušel, tak si na začátku bude moci dat koeficient. Například kdo ujde 100 km, bude mít koeficient 9. 

Více o virtuální trase najdete zde: https://www.desettisickroku.cz/virtualni-pout

Sdílejte článek s přáteli:

Našli jste nějakou chybu? Nahlašte nám ji

Report Nahlásit chybu

Komentáře k článku (0)

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Reklama
Reklama
Reklama